Le yoga vinyasa engage tous les muscles du corps. C’est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel on enchaine de manière fluide différentes séries de postures.
Il aide à :
- améliorer la souplesse et la flexibilité,
- renforcer les muscles et les os,
- réduire le stress et l’anxiété,
- améliorer la respiration de la conscience respiratoire,
- stimule la circulation sanguine,
- améliore l’équilibre et la coordination.
Mardi 10h00-11h30 267 euros avec Kira
Vendredi 18h00-19h15 258 euros avec Kira